Quand écrire fait mal!
Des douleurs au poignet
Une mauvaise posture a souvent une conséquence sur les articulations mises en jeu dans l'écriture. En effet, le pouce devrait être le moteur du tracé des lettres mais une tenue du crayon inadaptée , un placement de la main au-dessus de la ligne d'écriture vont "bloquer" le mouvement de pouce et engager le poignet pour écrire. Cela peut avoir pour conséquence des douleurs dans l'articulation, susceptibles de s'étendre au bras, à l'épaule et même au cou.
Des douleurs dorsales
Une mauvaise posture peut aussi entrainer des douleurs dorsales, même au plus jeune âge. Un enfant trop penché sur la feuille, mal assis, et ce durant plusieurs heures d'école sollicite anormalement les muscles dorsaux et la colonne vertébrale. Il est donc indispensable d'adopter une posture corporelle adéquate pour éviter ces douleurs.
Des douleurs psychologiques
Au delà des douleurs physiques, des difficultés en écriture peuvent être très compliquées à vivre à l'école, au collège, et au-delà. La lenteur du geste entraine un retard dans la prise de notes ou la copie, une écriture peu lisible sera un frein pour la relecture par l'enseignant ou au moment des devoirs afin de relire et apprendre ses leçons, la crispation et les douleurs vont créer de la fatigue.... A terme, c'est bien une douleur psychologique qui risque de s'installer!
L'aide de la graphopédagogie
Le/ La graphopédagogue, en proposant un accompagnement personnalisé après avoir identifié les difficultés de l'enfant, de l'adolescent ou de l'adulte, peut l'amener à y remédier. Des exercices spécifiques viendront corriger la posture, la tenue de crayon, le tracé des lettres. Il ou elle pourra aussi aider la personne à développer des stratégies efficaces pour copier sans erreur ou prendre des notes.
N'hésitez pas à prendre contact avec moi (via le formulaire de contact) si vous ou votre enfant, êtes confrontés à ce types de douleurs!